जीवनशैली

यसो हुँदा यौनसँगै दुखाइ…

प्रा.डा. दिनेश बाँस्तोला सामान्यतया पुरुषको तुलनामा महिला शारीरिकरूपले कमजोर हुनु स्वाभाविकै हो । प्राकृतिक एवम् जैविक भिन्नताका कारण कतिपय पक्षबाट हेर्दा पुरुषको तुलनामा महिला शारीरिकरूपले कमजोर  हुन सक्दछन् । यसैकारण यौन सम्पर्क गर्दा महिलाको तुलनामा

नेचुरल लाइफस्टाइल

डा. डीबी सुनुवार ‘आधुनिक’ जीवनशैलीसँगै मानव स्वास्थ्यमा अनेकौं प्राकृतिक प्रतिकूलता निम्तिइरहेका छन् । असन्तुलित मानवीय व्यवहारका कारण हावा, पानी, माटो, आकाश तथा वातावरण नै प्रदूषित भइरहेको छ । परिणामस्वरूप मान्छेले विभिन्न रोगको मारमा पर्नुपरेको छ

लयले बाल्यकालदेखि नै समातेको लय

बीएन अधिकारी लय सङ्ग्रौला । नेपाली टेलिशृङ्खला, चलचित्र, गीत–सङ्गीत र कला–साहित्यका पारखी एवम् साधकहरूका निम्ति अपरिचित र नौलो होइन/छैन यो नाम र व्यक्तित्व । तीन दशकभन्दा लामो समयदेखि नेपाल टेलिभिजनबाट प्रशारण हुँदै आएका अधिकाङ्श टेलिशृङ्खलाका

रिना थापा मगरको नृत्य–यात्रा

भोलानाथ अधिकारी नेपाली लोक तथा दोहोरी क्षेत्रमा मौलिक गीतलाई प्राथमिकता राखेर नृत्य तथा अभिनय गर्ने नृत्यकार एवम् मोडल हुन्, रिना थापा मगर । नेपाल टेलिभिजनबाट प्रशारित रियालिटी शो ‘प्रतिभाको आँगन’ मा दशकअघि की विजेता हुन्

यौनक्रियामा रक्तचापले निम्त्याउने जोखिम

प्रा.डा. दिनेश बाँस्तोला स्वस्थ यौनकर्मका लागि शारीरिक तथा मानसिक स्वस्थता पहिलो अनिवार्यता हो । शारीरिक तथा मानसिक रूपमा अस्वस्थ व्यक्तिका निम्ति यौनकर्म टाढाको कुरा हुन्छ । यौनकर्मका लागि रक्तचाप समेत सन्तुलित हुनु आवश्यक हुन्छ ।

होलिस्टिक हेल्थको उपचार अनुभव

विष्णु बीसी म एक्टिभ थिएँ । धेरै काम गर्ने मान्छे । करिव चौध महिनाअघिको कुरा हो, सानो दुर्घटना भयो । अफिसबाट छुटेर स्कुटर लिन जाँदा घुचुक्क लडें । लडेपछि पनि स्कुटर चलाएरै घर आएँ ।

कामको तनाव : व्यवस्थापनका विधि

गोपाल ढकाल बढ्दो महँगी, असीमित इच्छा–आकाङ्क्षा, चाहना र  पारिवारिक आवश्यकता पूरा गर्न  दिन–रात नभनी गरिने कामको बोझले मानिसलाई असाध्यै थिचिरहेको हुन्छ । अतः सवैले आ–आफ्नो काम वा व्यावसायिक जीवनलाई व्यवस्थित र सन्तुलित बनाउन जान्नुपर्छ ।

भिटामिन डी : स्रोत, उपयोग र जोखिम

डा. डीबी सुनुवार शरीरका निम्ति अत्यावश्यक तत्व हो, भिटामिन डी । भिटामिन डीले शरीर तथा शरीरका हड्डीलाई मजबुत बानाउँछ । यसले क्याल्सियमको मात्रालाई नियन्त्रित गर्ने काम गर्छ । भिटामिन डीले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता मजबुत

मनोरञ्जन